铂金骑士清

mk3oi1jn · Wysłany: Pon 22:57, 07 Mar 2011

　　清补凉瘦肉汤
　　【用料】
　　瘦肉250克（5两）,[link widoczny dla zalogowanych]，生熟薏米10克（2钱），莲子5克（1钱），百合5克（1钱），淮生10克（2钱），玉竹5克（1钱），茨实5克（1钱）。
　　【做法】
　　1、把瘦肉放落滚水中煮5分钟，取出洗净。
　　2、洗净全部清补凉配料,[link widoczny dla zalogowanych]。
　　3、把适量的请水煲滚,[link widoczny dla zalogowanych]，放入全部材料，煲３小时，汤成用盐、生　调适味即可,[link widoczny dla zalogowanych]。
　　【功效】
　　此汤清甜滋补，有去湿开胃，除痰健肺等温和清凉功效，特别适宜身体瘦弱，虚不受补者饮用,[link widoczny dla zalogowanych]，是夏秋季节的合时汤水。